[...] Sa to moje pierwsze napisy, prosze o wyrozumialosc. Duzo i szybko gadali, czesto jeden przez drugiego, dlatego czesto tlumaczenie nie jest doslowne ale staralem sie by jak najdokladniej oddawalo sens wypowiedzi. W dwoch miejscach zgadywalem ale powinno byc dobrze Nie znam sie na terminologii MMA, jesli ktos zauwazy jakis blad w tej [...]
O naszego Manhoefa mi chodzi. Ale dzięki za info co do Manhoefa zwykłego xD. Dobra fota Wrzucaj tych fot ile wlezie, bo jak narazie najlepsi na forum to - wOjt "BANita" , kuka23 "informator" i TezAndrzej "wrzucacz dobrych zdjęć". Jest też Rakhu z rozwalonym paluchem i wielu innych. Ide spać wróciłem przed chwilą z [...]
Ja nie wiem jak on to robi, że tak często wpada Swoją drogą bardzo dobrze się stało. Teraz w sumie ciężka w Strikeforce jest ciekawsza niż w UFC pod względem potencjalnych zestawień. Ali, Werdum, Fedor, Silva, Rogers, Arlovski, Barnett, ten taki jakiś wschodząca gwiazda co jego nazwiska nie pamiętam + pewno Duffee niebawem. Szkoda tylko, że w [...]
[...] korkow z matmy itp. W piatek jade na noc do laski i wracam dopiero w niedziele, w dodatku jeszcze razem na kurs tanca chodzimy <lol>. Czesto dochodzi jeszcze jakas imprezka w weekend wiec jak widzicie czasu na gre mam tyle co nic. Co do studiow to korzystaj poki mozesz. Ja przez 5 lat chodzilem na imprezki 3-4 razy w tyg. Wt,CZ [...]
[...] ale slabiej niz pierwsza seria ktora jest puszczana dla zyskania bdb opinii. Sa laby ktore trzymaja stezenia niemal identyczne co seria (chyba ze chinczyk da zdupcony proch jakiegos jednego powiedzmy srodka sposrod innych dobrych:-) , czasem mocniejsze serie wypuszczaja takie laby i tak powinno byc. Placac podobna kase za srodki labow o duzych [...]
[...] ale slabiej niz pierwsza seria ktora jest puszczana dla zyskania bdb opinii. Sa laby ktore trzymaja stezenia niemal identyczne co seria (chyba ze chinczyk da zdupcony proch jakiegos jednego powiedzmy srodka sposrod innych dobrych:-) , czasem mocniejsze serie wypuszczaja takie laby i tak powinno byc. Placac podobna kase za srodki labow o duzych [...]
[...] i czesto omijałem śniadanie myślałem,że będzie pikuś. Budzik zadzwonił o 5-ej rano. Już w momencie wciskania "drzemki" poczułem wilczy głód.Poważnie! Niesamowite jak działa ludzka psychika. W pracy było już tylko gorzej.Pracuję przy jedzeniu,więc bekon pod grillem wyginał się filuternie i krzyczał "bierz mnie",bąbelki tłuszczu przy [...]
Jem mięso tak ze 2-3x w tygodniu, zwykle po prostu czekam aż mam potrzebę białka. Często jednak moje posiłki to głównie węglowodany, ale rozumiem zapotrzebowanie. To się czuje jak człowiek jest nakręcony na jakieś tam założenia
Zaległości mam... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cee486c1dd48412a93aa470e33dc1427.png Aktywność: bieżnia interwały 60 sek./60 sek. 40 minut Miska z 22.03 identyczna jak z 21.03 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43c3a43e58d146fba6f6d24e55532c0c.png Aktywność: 45 minut bieżnia interwały 60 sek./60 sek. i jeszcze 15 minut szybki marsz po zakończeniu rozciąganie [...]
[...] tego nie umie. Co więcej od dłuższego czasu pokazuje się głównie w telewizji niezbyt wysokich lotów i prasie kolorowej, a nie między linami ringu. I to samo w sobie też jest jak najbardziej ok, w końcu każdy jest kowalem własnego losu, ale z takiej pozycji wiele Jego wypowiedzi jest nie na miejscu. Po prostu - jak się zamiast regularnie walczyć [...]
[...] jest po prostu showmen. " - przecież zawodu K-1 to czesto CYRK w najlepszym wydaniu!!! Przeciez tam walczą często pajace z udawanego wrestlingu itp. a czym jest niejaki C.Abidi (czy jak mu tam). Wyglada jak wypuszczony z zakładu psychiatrycznego, do tego tchórz jakich mało. A walczy na najwieskzych galach k-1 na swiecie. Dostanie cios [...]
Z siłownią jest podobnie jak z wieloma sytuacjami w życiu. Często mówimy sobie, gdyby udało mi się mieć daną rzecz, lub coś osiągnąć, byłbym w pełni szczęśliwy. Gdy już to mamy przez jakiś czas faktycznie jesteśmy zadowoleni, a po upływie jakiegoś czasu stwierdzamy, że dalej czegoś brakuje i przydałoby sie jeszcze coś, tak by być w pełni [...]
[...] że bardzo wielu z was nie lubi okresu regeneracji z racji tego, że....się op*****la wtedy. Uczy wytrwałości, samozaparcia, szlifuje charakter, a równocześnie uczy jak ważne jest odpowiednie żywienie się i to nie tylko u ludzi którzy ćwiczą, a także u takich zwykłych, pokazuje jak wiele możemy osiągnąć poprzez odpowiedni dobóż jedzenia [...]
[...] odpalić na W7 :/ próbowałem wszystkich porad w necie i nie ma na to bata, lipa Ogólnie zagrałbym sobie w coś już bo od listopada w nic nie grałem no kurva bez jaj %-) Nie ma jak, masakra Może się kiedyś ugadamy na partyjkę w Heroes 3 :-D Ale to w wakacje jak coś bo teraz nie ma szans pewnie A 4 grałem chyba raz w gimnazjum, ktoś mi pożyczył ale [...]
[...] rund, ale ofc Z CZASEM. Przecież to dla niego korzyść raz obali i takiemu Diazowi nie dałby wstać a jest świetnym atletą. Tj powiedziałem z rundami nie zaprzeczam całkowicie jakby ich nie było - imho lepiej jak są, ale to jeszcze sprawa do dyskusji natomiast czas!? albo by popadali z wycieńczenia i potem mogli by mieć poważne problemy zdrowotne [...]
zazdrośni o nagrodę to po mnie cisnął :-D Dams teraz zasługuje na nagrodę :-)) nie rozumiem, że się "rozbrykałem" pisze tak samo jak wcześniej tylko po prostu ludzie agresywniejsi (głównie Ci nowi na forum) i się kłótnie tworzą, ale musze się bardziej starać ich unikać :-P anglicyzmy? jakie anglicyzmy? jak piszę o mma to często takich używam z [...]
[...] gainera 4. 250g gotowanej piersi 100g ryzu 5. 250g sera białego, 30-40g wheya 100g owsa, 30g wiórek kokosowych 6. 60g wheya i tu czasem daje lody z lidla do tego awryjnie jak złapie jakaś bułka albo ciastko ale czesiej owoce. czasem po treningu pieczone ziemniaki zamiast ryzu, dieta raczej czysta jak na mnie i to co odwaliłem ostatnio treningi [...]
[...] 18 g, ale często w ciągu dnia się jeszcze coś wyłapie tak że zakładam że do 25-30 dobijam, a kcal 1650, jednak na takiej ilości, energii brak do treningu i najlepiej było by ćwiczyć samym gryfem, więc nie mam pojęcia jak Galenika mógł kręcić przez dwa lata na 1000 kcal z samego białka %-) Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-08-31 09:11:39
[...] maszynami #-P za tydzień będzie masakra- dokładam 4 obwód }:-( ciężary pozostały bez zmian. > głodno, bardzo dużo warzyw dzisiaj zjadłam, a śniadania nawet nie poczułam, jak byłam przed siłownią to już mi burczało w brzuchu %-) ---------- o Darek witaj };-) EasyDoor haha mi też często nie wychodzi,a robiłeś pod przykrywką na małym gazie ? [...]
https://i.imgur.com/uh7rdOZ.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Dana White pokazuje Henry’emu Cejudo i jego menadżerowi jak prawidłowo ubiegać się o walki Dana White udzielił kilku rad Henry’emu Cejudo i Ali Abdelazizowi, jak prawidłowo załatwić walkę byłemu mistrzowi wagi muszej i koguciej. Po tym jak okazało się, że Max Holloway wypadł z trylogii z [...]
Fedor po wygranej buczy , on pokory cię nauczy %-)
